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  • Energia

  • Antioxidante

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Como os nutrientes ajudam no equilíbrio do seu corpo?

Vitaminas e minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Nutrientes como a vitamina C e o zinco fortalecem o sistema imunológico, enquanto o complexo B contribui para a energia e o bem-estar.¹ No caso de fumantes, as necessidades nutricionais podem ser ainda maiores, tornando a suplementação uma estratégia eficaz para manter o equilíbrio do corpo².

FONTES
  1. WORLD HEALTH ORGANIZATION (WHO). 'Vitamin and Mineral Requirements in Human Nutrition, 2nd edition.'World Health Organization, 2004. Disponível em:https://www.who.int/publications/i/item/9241546123
  2. ORTEGA, R. M. et al. Problemática nutricional en fumadores y fumadores pasivos.Nutrición Hospitalaria, Madrid, v. 36, n. 2, p. 434-441, 2019. Disponível em:https://www.nutricionhospitalaria.org/articles/03794/show#!
  3. WEI, W.; KIM, Y.; BOUDREAU, N. Association of smoking with serum and dietary levels of antioxidants in adults: NHANES III, 1988-1994.American Journal of Public Health, v. 91, n. 2, p. 258-264, 2001. DOI: 10.2105/ajph.91.2.258.Disponível em:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1446535/
  4. UNKIEWICZ-WINIARCZYK, Aneta; BAGNIUK, Anna; GROMYSZ-KAŁKOWSKA, Kazimiera; SZUBARTOWSKA, Ewa.Calcium, magnesium, iron, zinc and copper concentration in the hair of tobacco smokers.Biological Trace Element Research, v. 128, n. 2, p. 152-160, 2009. DOI: 10.1007/s12011-008-8266-9.Disponível em:https://doi.org/10.1007/s12011-008-8266-9
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